Bereid een dubbele portie hachee en vries de helft in.
Vervang koekkruimels eens door 6 gehakte, ontpitte zwarte pruimen of verkruimeld roggebrood. Een beetje Frans, maar wel lekker is wijn in plaats van bier.
Eiwit | 38 g |
Vet | 28 g |
Koolhydraten | 46 g |
Energie | 610 kcal |