Bereid een dubbele portie hachee en vries de helft in.
Vervang koekkruimels eens door 6 gehakte, ontpitte zwarte pruimen of verkruimeld roggebrood. Een beetje Frans, maar wel lekker is wijn in plaats van bier.
| Eiwit | 38 g |
| Vet | 28 g |
| Koolhydraten | 46 g |
| Energie | 610 kcal |