Gegratineerde kabeljauw met krieltjes en kerstomaatjes

Gegratineerde kabeljauw met krieltjes en kerstomaatjes product foto
4 personen
Eenvoudig
15 minuten

Ingrediënten

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Dep de vis droog met keukenpapier.
  2. Wrijf de vis in met citroensap, zout en peper. Leg de stukken vis naast elkaar en verdeel ze over 1 ovenschaal.
  3. Meng de mosterd met de kookroom en giet dit over de vis.
  4. Meng broodkruim, geitenkaas en de helft van de peterselie of bieslook en verdeel dit mengsel over de vis.
  5. Leg de krieltjes en tomaten in de andere ovenschaal. Sprenkel 2 eetlepels olijfolie over de vis en 2 eetlepels olijfolie over de krieltjes en tomaten.
  6. Zet de ovenschalen naast elkaar 15-20 minuten in het midden van de oven. Strooi de rest van de peterselie of bieslook voor het serveren over de krieltjes-tomatenschotel.

Voedingswaarde per 100 gram

Eiwit 37 g
Vet 27 g
Koolhydraten 35 g
Energie 539 kcal

Gerelateerde producten