Fruitige bloemen

Fruitige bloemen product foto
4 personen
Gemiddeld
15 minuten

Ingrediënten

Voorbereiden

  • Pel de banaan, snijd in plakjes en leg de plakjes banaan in een bakje een nacht in de diepvries.

Bereiden

  1. Snijd het middelste harde deel (het hart) uit de plakken ananas. Steek met de uitsteker 4 bloemen uit de ananas. Snijd de restjes van de ananas in stukjes.
  2. Steek aan iedere prikker 4 druiven, 1 ananasbloem en 1 blauwe be s. Doe de stukjes ananas, plakjes banaan, kokosmelk en honing in een blender en mix tot een smoothie.
  3. Verdeel de smoothie over 4 glaasjes en steek de fruitige bloemen in de glaasjes.

Voedingswaarde per 100 gram

Eiwit 1 g
Vet 3 g
Koolhydraten 27 g
Energie 150 kcal

Gerelateerde producten