Wereldgerechten maaltijdpakket griekse kofta product foto

Knorr Wereldgerechten maaltijdpakket griekse kofta

Prijs per: kilo € 12.11
303  gram
3. 67

Met het wereldgerecht voor Griekse Kofta van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

Met het wereldgerecht voor Griekse Kofta van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel. Snel en eenvoudig te bereiden met op elk pak een alternatieve bereidingswijze zonder vlees. De inhoud van dit wereldgerecht is vegan. Volg het recept met lekker veel groente en zet zo een maaltijd op tafel met minimaal 200g groente waar iedereen van geniet! Waan je even in de Griekse keuken met de heerlijke kruiden en smaken van deze Kofta. Wat heb je nodig? • 225 g mager rundergehakt • 5 tomaten • 1 courgette • Olie Bereidingswijze: 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. Snij de courgette in halve plakken en de tomaten in blokjes. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 2. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg de courgette toe en bak deze ca. 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaten toe en bak deze nog ca. 1 min. mee. 3. Voeg dan de sausmix en vervolgens 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de Kofta en de rijst apart. Benodigdheden voor klassiek recept: • 350 g gehakt • 5 tomaten • 1 courgette • Olie 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. Snij de courgette in halve plakken en de tomaten in blokjes. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 2. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg de courgette toe en bak deze ca. 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaten toe en bak deze nog ca. 1 min. mee. 3. Voeg dan de sausmix en vervolgens 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de Kofta en de rijst apart. Benodigdheden voor een dagje zonder vlees: • 200 g linzen (blik) • 1 courgette • 3 tomaten • 1 ui • 75 g walnoten • 1 ei • 2 el paneermeel • Olie 1. Snipper de ui en hak de walnoten in stukjes. Snij de courgette in halve plakken en de tomaten in blokjes. 2. Meng de uitgelekte linzen, kruidenmix, het paneermeel en ei in een keukenmachine. Meng er met de hand de walnoten door en draai er 6 rolletjes van. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 3. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de linzenrolletjes bruin en gaar. Voeg de courgette toe en bak deze ca. 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaten toe en bak deze nog ca. 1 min. mee. 4. Voeg de sausmix en vervolgens 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de Kofta en de rijst apart.

  • Snel, makkelijk en met lekker veel groente
  • De inhoud van deze verpakking is geschikt voor veganistisch gebruik.
  • Zonder conserveermiddelen en smaakversterkers
  • Zonder kunstmatige kleurstoffen
  • Wereldgerecht zonder kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen

Productinformatie

Productnaam

Griekse kofta

Ingrediënten

Ingrediënten rijstmix: Rijst? 98%, rode paprika? 2%. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten sausmix: Tomatenpoeder? 28%, zout, ui? 12%, zetmeel, suiker, gistextract, geconcentreerd groentesap? 4,4% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), komijn, knoflook? 2,3%, peper, oregano?, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, kaneel, piment. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, mosterd bevatten. Ingrediënten kruidenmix: Paneermeel (TARWEBLOEM, gist, zout), zout, ui? 10,4%, gistextract, knoflook? 3,5%, komijn, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, geconcentreerd groentesap? 1,8% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), peper, bonenkruid, nootmuskaat. Kan ei, soja, melk, mosterd bevatten. ? op duurzame wijze geteeld.

Gebruiksaanwijzing

Bereidingswijze: Recept met lekker veel groenteBoodschappenlijstje ? 225 g mager rundergehakt ? 5 tomaten ? 1 courgette ? OlieZo maak je 't (35 min) 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. Snij de courgette in halve plakken en de tomaten in blokjes. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 2. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg de courgette toe en bak deze ca. 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaten toe en bak deze nog ca. 1 min. mee. 3. Voeg dan de sausmix en vervolgens 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de Kofta en de rijst apart.

Netto-inhoud:

303.00 GR

Leverancier:

Unilever - Benelux Consumentenservice Unilever Nederland, Knorr Postbus 160, 3000 AD Rotterdam


Voedingswaarde per 100 Gram

Energie 377.0 Kilojoule
Energie 90.00 Kilocalorie
Zout 0.160 Gram
Vetzuren, totaal verzadigd 0.400 Gram
Suikers, totaal 1.600 Gram
Eiwitten 4.400 Gram
Totale vetten 1.400 Gram
Voedingsvezels 0.900 Gram
Koolhydraten 14.00 Gram

Disclaimer
De bovenstaande informatie is de informatie die de fabrikant beschikbaar heeft gesteld. Hoogvliet doet haar uiterste best om deze informatie correct bij de betreffende producten te vermelden. We kunnen echter niet garanderen dat de informatie altijd op de juiste wijze wordt getoond. Leest u daarom voor consumptie altijd de verpakking. De informatie die op de verpakking staat is altijd leidend. Indien er geen productinformatie wordt getoond, heeft Hoogvliet deze niet van de fabrikant ontvangen.