Pikante kipfilet met geroosterde aardappel en spinazie
Pikante kipfilet met geroosterde aardappel en spinazie
4 personen
Makkelijk
35 minuten
Hoofdgerecht
Voorbereiden
Verwarm de oven voor op 200°C.
Meng 4 eetlepels olijfolie met zout, peper en cajunkruiden en bestrijk de kipfilets met dit mengsel.
Boen de aardappelen met schil schoon. Prik de schil hier en daar in en pof de aardappelen in circa 6 minuten net niet gaar in de magnetron op 800 Watt. Snijd ze daarna in vieren.
Bereiden
Leg de kipfilets naast elkaar op een bakplaat en rooster ze in circa 12-15 minuten goudbruin en gaar.
Leg de laatste 5 minuten de aardappelparten erbij, besprenkeld met 2 eetlepels olijfolie waaraan rozemarijn is toegevoegd.
Roerbak intussen de spinazie in de rest van de olijfolie waaraan de knoflook is toegevoegd.
Voeg zout en peper naar smaak toe. Serveer de spinazie bij de geroosterde kip en aardappelen.
Tip
Vervang de rozemarijn door tijm. Neem in plaats van spinazie maïs.
Voedingswaarde per 100 gram
Eiwit
36 g
Vet
26 g
Koolhydraten
25 g
Kcal
475
We hebben de ingrediënten toegevoegd
De ingrediënten staan nu in het mandje. Wil je voor deze ingrediënten al producten uitkiezen of wil je het recept nog even bekijken?
Voorbereiden
Verwarm de oven voor op 200°C.
Meng 4 eetlepels olijfolie met zout, peper en cajunkruiden en bestrijk de kipfilets met dit mengsel.
Boen de aardappelen met schil schoon. Prik de schil hier en daar in en pof de aardappelen in circa 6 minuten net niet gaar in de magnetron op 800 Watt. Snijd ze daarna in vieren.
Bereiden
Leg de kipfilets naast elkaar op een bakplaat en rooster ze in circa 12-15 minuten goudbruin en gaar.
Leg de laatste 5 minuten de aardappelparten erbij, besprenkeld met 2 eetlepels olijfolie waaraan rozemarijn is toegevoegd.
Roerbak intussen de spinazie in de rest van de olijfolie waaraan de knoflook is toegevoegd.
Voeg zout en peper naar smaak toe. Serveer de spinazie bij de geroosterde kip en aardappelen.
Tip
Vervang de rozemarijn door tijm. Neem in plaats van spinazie maïs.
Please contact with customer care servicedesk asking for cuutomerCard
Je bent er bijna!
Je ontvangt binnen enkele minuten een e-mail met daarin een link om je account te activeren. De link in de e-mail blijft 24 uur geldig. Klik binnen 24 uur op deze link om je account te activeren.
Na activatie is je Mijn Hoogvliet account geactiveerd en kun je meteen online bestellen!
Je Hoogvliet account is geactiveerd.
Je bent nu helemaal klaar om online te bestellen.
Account Removed
Your Account has been removed.
Wachten...
Sessie is verlopen
Om veiligheidsredenen ben je automatisch uitgelogd. Om verder te gaan moet je opnieuw inloggen.