Meng de kipkruiden met de olie en smeer hiermee de kipfilet in.
Bak de kip in een koekenpan in circa 20 minuten om en om goudbruin en gaar. Neem de kip uit de pan en laat een beetje afkoelen. Snijd vervolgens in dikke plakken.
Kook de sperziebonen in circa 10 minuten beetgaar in water met zout. Spoel af met koud water en laat verder afkoelen.
Klop voor de dressing de knoflook, mosterd, citroensap, mayonaise en yoghurt door elkaar.
Meng de kropsla met de sperziebonen, wat verse munt en de dressing en schep dit over de borden. Verdeel de kip erover en bestrooi met wat Parmezaanse kaas en peper.
Voedingswaarde per 100 gram
Eiwit
31
Vet
14
Koolhydraten
5
Kcal
268
We hebben de ingrediënten toegevoegd
De ingrediënten staan nu in het mandje. Wil je voor deze ingrediënten al producten uitkiezen of wil je het recept nog even bekijken?
Bereiden
Meng de kipkruiden met de olie en smeer hiermee de kipfilet in.
Bak de kip in een koekenpan in circa 20 minuten om en om goudbruin en gaar. Neem de kip uit de pan en laat een beetje afkoelen. Snijd vervolgens in dikke plakken.
Kook de sperziebonen in circa 10 minuten beetgaar in water met zout. Spoel af met koud water en laat verder afkoelen.
Klop voor de dressing de knoflook, mosterd, citroensap, mayonaise en yoghurt door elkaar.
Meng de kropsla met de sperziebonen, wat verse munt en de dressing en schep dit over de borden. Verdeel de kip erover en bestrooi met wat Parmezaanse kaas en peper.
Please contact with customer care servicedesk asking for cuutomerCard
Je bent er bijna!
Je ontvangt binnen enkele minuten een e-mail met daarin een link om je account te activeren. De link in de e-mail blijft 24 uur geldig. Klik binnen 24 uur op deze link om je account te activeren.
Na activatie is je Mijn Hoogvliet account geactiveerd en kun je meteen online bestellen!
Je Hoogvliet account is geactiveerd.
Je bent nu helemaal klaar om online te bestellen.
Account Removed
Your Account has been removed.
Wachten...
Sessie is verlopen
Om veiligheidsredenen ben je automatisch uitgelogd. Om verder te gaan moet je opnieuw inloggen.